{"id":460,"date":"2020-08-31T12:51:42","date_gmt":"2020-08-31T12:51:42","guid":{"rendered":"http:\/\/crb.com.ar\/?p=460"},"modified":"2020-08-31T12:53:37","modified_gmt":"2020-08-31T12:53:37","slug":"protocolo-para-realizar-preparacion-fisica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/crb.com.ar\/?p=460","title":{"rendered":"Protocolo para realizar Preparaci\u00f3n F\u00edsica"},"content":{"rendered":"\n<p>Se comunica a toda la masa societaria que el Club de Regatas de Baradero ha implementando el protocolo establecido por la Municipalidad de Baradero para poder comenzar a retomar las actividades deportivas.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde el d\u00eda de la fecha est\u00e1 habilitada esta actividad para los Socios y Socias del club. <\/p>\n\n\n\n<p>Para informaci\u00f3n e inscripci\u00f3n, contarse a este n\u00famero: 03329-15-692239 (Profe Virginia)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>REQUISITOS ESPEC\u00cdFICOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Las actividades a realizar son caminatas, trotes, y entrenamientos f\u00edsicos<\/li><li>M\u00e1ximo de 1 hora diaria<\/li><li>Deber\u00e1 realizarse en espacios abiertos<\/li><li>Distanciamiento: Durante la actividad de trote\/corrida se deber\u00e1 respetar un distanciamiento de 10 metros por delante y por detr\u00e1s y 2 metros lateral<\/li><li>Se encuentra prohibida la permanencia y detenci\u00f3n en los espacios p\u00fablicos<\/li><li>Se recomienda llevar botella de agua individual para realizar la hidrataci\u00f3n necesaria seg\u00fan la actividad<\/li><li>No es obligatorio el uso de tapabocas al trotar\/correr y\/o en actividades de alta intensidad. Para las restantes actividades su uso ser\u00e1 obligatorio<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>RECOMENDACIONES GENERALES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Al toser y estornudar, cubrirse la boca y nariz con el codo. Evitar llevarse las manos a la cara<\/li><li>Al regreso a casa, lavarse las manos con agua y jab\u00f3n, desinfectar celulares, anteojos, zapatillas, ropa y objetos utilizados durante la actividad<\/li><li>Se sugiere realizar las actividades en momentos del d\u00eda con mayor temperatura o con sol, no siendo recomendable los d\u00edas de lluvia o mucho fr\u00edo<\/li><li>No saludarse con contacto f\u00edsico y mantener siempre el distanciamiento<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La CD<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1080 \/ 1080;\" width=\"1080\" controls src=\"http:\/\/crb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Project-1.mp4\"><\/video><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se comunica a toda la masa societaria que el Club de Regatas de Baradero ha implementando el protocolo establecido por la Municipalidad de Baradero para poder comenzar a retomar las actividades deportivas. Desde el d\u00eda de la fecha est\u00e1 habilitada esta actividad para los Socios y Socias del club. Para informaci\u00f3n e inscripci\u00f3n, contarse a&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,18],"tags":[],"class_list":["post-460","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-generales-2","category-novedades-deportivas"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=460"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":464,"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/460\/revisions\/464"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/crb.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}